Как зрение и спорт связаны между собой?
Малоподвижный образ жизни способствует появлению и прогрессированию миопии. Напомним, что миопия – это аномалия рефракции, при которой лучи проходящие через оптическую ось глаза фокусируются перед сетчаткой.
Физическая нагрузка играет важное значение в повышении работоспособности цилиарной мышцы, укреплению склеральной оболочки глаза и повышении кровотока в сосудах. В большей степени этому способствуют циклические физические упражнения (плавание, лыжные виды спорта).
Более интенсивные нагрузки (например, акробатика, прыжки) могут вызывать длительную ишемию глаза. Поэтому, при выборе вида спорта необходимо учитывать степень миопии.
Чем она выше, тем менее интенсивными и травмоопасными должны быть нагрузки.